戴着口罩的人的插图带有授权单词气泡的插图
学分:Tatiana Ayazo

我的客户克拉拉(Clara)度过了艰难的时期。她告诉我,她对如何保持避免Covid的迅速变化的准则感到不知所措,尤其是关于转移的要求掩蔽

“我觉得我到处都没有人戴口罩,他们看着我好像我是个怪胎。”她继续说:“每个人都在这件事 - 我不能。我对此感到非常厌倦。”

我同情。这是一个压力很大且令人困惑的时期,具有免疫功能低下的系统的人仍处于危险之中。这不仅使人感到困惑,而且令人恐惧。

我问克拉拉,戴着面具对她意味着什么。“这意味着我与众不同 - 我并不像其他所有人一样 - 现在就像我在挥舞着一个使我更加脱颖而出的旗帜。”

啊,是的 - 这似乎是它的核心。我的许多客户已经感到“不同”,或者不像其他所有人一样。他们正在观察自己的饮食,正在服用具有副作用的药物,并且并不总是拥有朋友和家人必须出去的精力。在很多方面,他们已经感觉到“不像其他所有人”,这是一个很大的可见象征。

我问:“克拉拉,保持健康有多重要?”她看着我好像我疯了。“这是我的生活,”她回答。“你知道的。”

“是的,我愿意。”我回答。“而且我知道您已经做出了许多牺牲和重要的决定,以帮助自己尽可能强大而有能力。”

“是的,”她同意。

我继续说:“实际上,我看到您对停车位是个坏屁股,当您觉得她正在光顾您时,请聘请您的医生。”她点点头。“所以我想知道 - 当您戴口罩时,我的方式或高速公路的态度去了哪里。”

克拉拉安静了几分钟。“我不知道,”她反映。

我说:“我认为,如果您感觉到自己有能力的自我,没有人会羞辱您。”“我知道您不能一直保持这种态度 - 但这是您的生活,身体,您将尽一切可能保护自己。很难感到如此脆弱或不同,但我知道你 - 我知道你的力量。”

克拉拉点点头。

这并不是我们会议的结束,也不是克拉拉(Clara)的疾病和痛苦之旅的尽头,但这是改变她的态度的地方。她想起了自己坚决的智慧,即无论其他人如何看待它,这都是“我的第一”。

她有权安全并精心照顾自己,戴口罩就是其中的一部分 - 即使没有人知道她为什么这样做。克拉拉(Clara)意识到自己的态度在她的掩饰方面有所作为。她发现自己对戴口罩的人微笑,意识到自己也不知道他们的背景故事。

这是一个令人恐惧和压力的时刻 - 戴口罩只是所有不断事实的问题的一部分慢性病的生活。注意什么可以帮助您减轻压力并使自己更轻松。继续练习照顾自己的身体,思想和精神,无论您得到哪种静态,您的目标是一号目标。

这是你应得的。

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